Astaksantin je znan kot močanantioksidant, v resnici pa ima astaksantin številne druge negovalne učinke na kožo.
Najprej vemo, kaj je astaksantin?
Je naravni karotenoid (pigment, ki ga najdemo v naravi in daje sadju in zelenjavi živo oranžne, rumene ali rdeče odtenke) in ga je veliko v sladkovodnih mikroalgah. Dejansko je astaksantin mogoče najti v mišicah lososa, za katere mnoge teorije trdijo, da zagotavljajo vzdržljivost, ki jo potrebujejo za plavanje proti toku. Še en razlog, da še več uživate v tej okusni ribi.
Tukaj je nekaj razlogov, zakaj bi morali povečati svojastaksantinvnos:
1. Pomagajte preprečiti gube: naravni astaksantin lahko pomaga spodbujati zdravje kože od znotraj navzven! Prodira v najgloblje plasti kože in zagotavlja dodatno zaščito pred škodljivimi prostimi radikali, ki poškodujejo kožni kolagen in pomagajo pri drobnih linijah in gubah, hkrati pa izboljša elastičnost kože.
2. Pomagajte odstraniti proste radikale: Čeprav so prednosti redne vadbe dobro znane, lahko zlasti naporna vadba (zlasti kadar niste vajeni vadbe) poveča nastajanje prostih radikalov in povzroči oksidativni stres, kar povzroči vnetje in bolečino. in nižjo učinkovitost vadbe. Astaksantin lahko pomaga očistiti proste radikale. Pomaga pri spodbujanju okrevanja mišic, izboljšanju vzdržljivosti in preprečevanju prostih radikalov v mišicah, zato ste močni kot losos, ki plava proti toku!
3. Pomaga pri intervjuju pri sončnih opeklinah: super je vedeti, da astaksantin ščiti vašo kožo tudi pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki. UVB žarki prodrejo v zunanjo povrhnjico kože in povzročijo sončne opekline, medtem ko UVA žarki prodrejo globlje v dermis, kar povzroči oksidativni stres in prezgodnje staranje. Ker astaksantin prodre v vse plasti kože, lahko deluje kot "notranja zaščita pred soncem" za preprečevanje oksidativnega stresa, ki ga povzroča UVA. Dokazano je tudi, da zmanjša vnetje, ki ga povzroča izpostavljenost UVB.
4. Je najmočnejši antioksidant v naravi: kot da bi potrebovali več razlogov, da bi v svoje življenje vnesli astaksantin, se je izkazalo, da je ta učinkovit antioksidant 4,6-krat boljši od β-karotena, 110-krat boljši od vitamina E, ki je zdrav za kožo, in do 6000 krat boljši odvitamin Cv boju proti prostim radikalom.
Kako sem prepričan, da imam dovolj astaksantina?
Povečanje vnosa astaksantina je preprosto in okusno. Živila, bogata z astaksantinom, vključujejo divjega lososa in lososovo olje (divji losos vsebuje mikroalge), rdeče postrvi, alge, jastoge, kozice, rake in rake. Lahko celo redno jemljete dodatke astaksantina
Čas objave: 20. marec 2023
